Horário de Atendimento: Segunda a Sexta 08:00 às 12:00 e 14:00 às 22:00. Sábado: 08:00 às 12:00.
Rua 16 norte, lote 02, loja 05, Edifício Marcia Muniz, Águas Claras - Brasília / DF (61) 3046-1890 / 98106-5501

Cursos

Anandah

Pole Dance

Ficar em forma é uma grande preocupação hoje em dia. Mas a vida corrida deixa pouco tempo para a gente obter a forma física que tanto sonhamos. Por causa disso, está surgindo uma nova tendência em matéria de condicionamento físico tanto para homens como para mulheres; o Pole Dance.

O Pole Dance nada mais é do que um treino localizado numa barra vertical que define a musculatura e melhora o equilíbrio. Em pouco tempo de prática você conseguirá:

  • Abdome chapado
  • Equilíbrio
  • Pernas torneadas
  • Braços firmes
  • Resistência física
  • Autoestima

O Pole Dance é uma atividade prazerosa, divertida e estimulante, em que utilizamos a música e a dança para realmente entrar em forma! É a atividade física ideal para a mulher moderna, dinâmica, que anda sempre correndo contra o relógio.

Venha conhecer um pouco mais dessa novidade que é um grande sucesso na Europa e nos Estados Unidos. Pole Dance em Águas Claras!

Ligue já e marque sua aula experimental grátis.

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TABELA DE HORÁRIOS DO INSTITUTO ANANDAH – 2017
DIA PROFESSOR INÍCIO FINAL NÍVEL
SEG e QUA Kbelo 09h00 10h00
SEG e QUA Fabi 19h00 20h00
SEG e QUA Fabi 20h00 21h00
SEG e QUA Fabi 21h00 22h00
TER e QUI Kbelo 09h00 10h00
TERÇA Kbelo 15h00 16h00 Pole Kids (09 até 15 anos)
TER e QUI Kbelo 16h00 17h00
TER e QUI Kbelo 17h00 18h00 Street Dance Pole (Masc e Fem)
QUINTA Kbelo 20h00 21h30 Aula dupla
SEXTA Fabi 15h00 16h30 Aula dupla
SÁBADO Fabi 08h00 09h30 Aula dupla
SÁBADO Kbelo 10h00 11h30 Aula dupla

 


Testemunhos

Veja o que nossas alunas estão falando sobre nossos cursos:

  • As aulas são a minha salvação. Não é exagero. Se não fosse por elas e pelas pessoas lindas que encontro sempre no Instituto, eu possivelmente estaria fazendo terapia.

    L. Z.

  • Quando conheci a Anandah fui tão bem tratada e tão bem valorizada por ela que até hoje não consigo desgrudar! Meu corpo mudou muito, antes não me importava com o que comia, depois que comecei a praticar a dança do ventre vi o quão importante é cuidar de nós mesmos, se sentir saudável e de bem consigo mesmo. Eu só tenho a agradecer a Mel, Anandah e as meninas da Cia Anandah por tudo.

    A. L.

  • Do JB a AC todo sábado. Valendo à pena! Não aprendo apenas a técnica, mas a sua aula é um conjunto harmônico de dança, introspecção, auto-conhecimento. Admiro desde o alongamento inicial à reflexão final. Tem ballet, dança do ventre e yoga. Tudo junto e misturado com seu coração grande, generoso e humilde, acima de tudo, humilde e sincero, e essas qualidades são EXCEÇAO neste mundo.

    M. R.

  • A dança do ventre é um desejo realizado, estou muito feliz.. Estou surpresa com os movimentos realizado pelo corpo através dessa dança, chega a ser é um desafio, sem contar os benefícios para saúde e mente. Eu recomendo para todas as mulheres.

    I. S.

  • Comecei a frequentar aulas de dança do ventre no ano passado e foi amor à primeira vista! Minhas professoras foram a Mel e a Anandah com quem fiz cerca de 8 meses de aulas. Contava os dias para ir as aulas e posso dizer que a Dança me fez buscar muita coisa boa, principalmente em relação a minha auto estima. O clima durante as aulas é ótimo onde conheci pessoas divertidas e maravilhosas.

    A. P.

  • Passando para deixar meu mega agradecimento à Professora Anandah, por esses 3 meses de deliciosas horas de dança, mas acima de tudo de muito aprendizado. Nesse tempo, não tenho tido só a oportunidade de aprender algo que sempre amei, a dança do ventre (e hoje sei que também se apresenta com shimmies, camelos, oitos kkkkk), mas, antes de tudo, chances de me olhar com outros olhos, me valorizar mais, ter tempo para me ver e aparar arestas diariamente.

    G. A.

  • Iniciei na dança do ventre com o único intuito de voltar a praticar alguma atividade física após o nascimento da minha filha.... Confesso que não foi a minha primeira escolha, visto que fiz ballet clássico por muitos anos, e tinha essa modalidade como parâmetro. Infelizmente este parâmetro me impôs um conceito equivocado quanto a dança do ventre, minha concepção era só requebrar o quadril, com o passar do tempo descobri um mundo novo com riquezas culturais e detalhes que me fascinaram. Meu corpo mudou, adquiri tônus muscular que almejava, sou mais feminina, alegre e disposta. As aulas do Instituto Anandah me proporcionam alegrias e companheirismo com as colegas de turma.

    J. S.


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Agendamento e informações: (61) 3046-1890 / 98106-5501
Segunda a Sexta 08:00 às 12:00 e 14:00 às 22:00. Sábado: 08:00 às 12:00
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