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Cursos

Anandah

Pole Dance

Ficar em forma é uma grande preocupação hoje em dia. Mas a vida corrida deixa pouco tempo para a gente obter a forma física que tanto sonhamos. Por causa disso, está surgindo uma nova tendência em matéria de condicionamento físico tanto para homens como para mulheres; o Pole Dance.

O Pole Dance nada mais é do que um treino localizado numa barra vertical que define a musculatura e melhora o equilíbrio. Em pouco tempo de prática você conseguirá:

  • Abdome chapado
  • Equilíbrio
  • Pernas torneadas
  • Braços firmes
  • Resistência física
  • Autoestima

O Pole Dance é uma atividade prazerosa, divertida e estimulante, em que utilizamos a música e a dança para realmente entrar em forma! É a atividade física ideal para a mulher moderna, dinâmica, que anda sempre correndo contra o relógio.

Venha conhecer um pouco mais dessa novidade que é um grande sucesso na Europa e nos Estados Unidos. Pole Dance em Águas Claras!

Ligue já e marque sua aula experimental grátis.

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TABELA DE HORÁRIOS DO INSTITUTO ANANDAH – 2018
DIA PROFESSOR INÍCIO FINAL NÍVEL
SEG e QUA Juliana 09h00 10h00
 

SEG E QUA

 

SEG e QUA

 

 

Gabriela

 

Gabriela

 

18h30

 

19h30

 

19h30

 

20h30

 

 

SEG e QUA

 

Gabriela 20h30 21h30
TER e QUI

 

Juliana 16h00 17h00
SÁBADO Gabriela 10h00 11h30 Aula dupla

 


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Testemunhos

Veja o que nossas alunas estão falando sobre nossos cursos:

  • Passando para deixar meu mega agradecimento à Professora Anandah, por esses 3 meses de deliciosas horas de dança, mas acima de tudo de muito aprendizado. Nesse tempo, não tenho tido só a oportunidade de aprender algo que sempre amei, a dança do ventre (e hoje sei que também se apresenta com shimmies, camelos, oitos kkkkk), mas, antes de tudo, chances de me olhar com outros olhos, me valorizar mais, ter tempo para me ver e aparar arestas diariamente.

    G. A.

  • Quando conheci a Anandah fui tão bem tratada e tão bem valorizada por ela que até hoje não consigo desgrudar! Meu corpo mudou muito, antes não me importava com o que comia, depois que comecei a praticar a dança do ventre vi o quão importante é cuidar de nós mesmos, se sentir saudável e de bem consigo mesmo. Eu só tenho a agradecer a Mel, Anandah e as meninas da Cia Anandah por tudo.

    A. L.

  • Comecei a dança do ventre como uma atividade física, depois de muitas experiências frustadas com outras atividades que me faziam entrar em crise severa de coluna depois de duas cirurgias na lombar, sendo esta última para colocar próteses na mesma, além de um problema grave de síndrome do pânico causado por estresse no trabalho. Para minha surpresa, aos poucos fui destravando e o que era uma simples atividade física, transformou-se em amor por essa linda arte, que me fez mais feliz, realizada, autoestima vibrante e eu que tinha uma super dificuldade para relaxar, a dança me proporcionou também. Desde então, nunca mais voltei ao hospital para tratar crises com morfina, que era a única coisa que me fazia um pouco melhor. E para melhorar, um sonho de criança, tornou-se realidade. Hoje eu danço para mim e sou muito feliz por isso.

    K. D.

  • Para mim está sendo uma realização de um sonho, pois estou perdendo peso, ficando maleável (antes era muito dura com movimentos de dança). É muito bom ir nas aulas da dança de ventre com a professora Mel que é um amor de pessoa e estar ao lado de mulheres (alunas) encantadoras. Estou amando cada aula e vou continuar.

    S. G.

  • Do JB a AC todo sábado. Valendo à pena! Não aprendo apenas a técnica, mas a sua aula é um conjunto harmônico de dança, introspecção, auto-conhecimento. Admiro desde o alongamento inicial à reflexão final. Tem ballet, dança do ventre e yoga. Tudo junto e misturado com seu coração grande, generoso e humilde, acima de tudo, humilde e sincero, e essas qualidades são EXCEÇAO neste mundo.

    M. R.

  • Comecei a frequentar aulas de dança do ventre no ano passado e foi amor à primeira vista! Minhas professoras foram a Mel e a Anandah com quem fiz cerca de 8 meses de aulas. Contava os dias para ir as aulas e posso dizer que a Dança me fez buscar muita coisa boa, principalmente em relação a minha auto estima. O clima durante as aulas é ótimo onde conheci pessoas divertidas e maravilhosas.

    A. P.

  • A dança sempre foi algo fascinante na minha vida. Comecei com 8 anos no ballet clássico, porém, aos 16 tive que fazer uma escolha complicada: estudo ou dança? Estudo foi a opção. Depois de faculdade, filhos e mais de 40, conheci a dança do ventre. Não imaginei que seria tão maravilhoso voltar a dançar e logo essa modalidade! Me encontrei comigo mesma. Nessa idade a gente está no pico da produção profissional, dividindo o tempo entre casa, trabalho, filhos e estudo. E que tempo sobra para a gente? Pois é. A dança do ventre traz esse momento. Só 1 hora de aula te faz sair renovada e com vontade de mostrar a todos o quanto você é bonita e importante.

    C. B.


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